Limburg/Brechen. Es geht wieder los bei der DRK-Seniorengymnastikgruppe „Die Fidelen“ unter Leitung von Magda Jung einem Angebot des DRK-Kreisverbandes Limburg. „Die Fidelen“ treffen sich ab 18.10.2022 jeden Dienstag um 14.00 Uhr im roten Saal des Sport- und Kulturzentrum, Runkeler Str. 4 in Niederbrechen. Beweglich bleiben – körperlich wie geistig, das ist das Credo für Menschen, die auch im Alter noch ein selbstbestimmtes und -organisiertes Leben führen möchten. Gegen die Lethargie im Alter zu kämpfen und sich mit einfachen regelmäßigen Bewegungsübungen zu aktivieren und mobilisieren – auch bei anderen körperlichen Handicaps, dass ist das Ziel für die Kurse beim DRK. Ein Sturz reißt durch schlechtere Heilungsprognosen und erhöhten Pflegebedarf gerade im Alter die Menschen von einem auf den anderen Moment aus dem gewohnten Alltag – mit weitreichenden Folgen. Es nicht soweit kommen zu lassen ist wichtig oder, wenn schon geschehen, wieder zu reaktivieren – das ist möglich. Mit altersgerechten gezielten Übungen kann man aktiv ganz nebenbei die Konzentration fördern, die Durchblutung anregen – alles macht zudem in der Gruppe gleich nochmal so viel Spaß. Eine Teppichfalte, ein Kabel, selbst ein Blatt Papier kann zum Sturz führen, daher gibt Magda Jung auch für das heimische Wohnumfeld wertvolle Tipps, die Aufmerksamkeit für mögliche Gefahrenstellen zu stärken – „und immer den Handlauf benutzen“ – ihr wichtigster Tipp beim Treppensteigen. Mehr Informationen zu den Angeboten für Senioren auch im Internet: www.DRK-Limburg.de oder telefonisch: 06431 9190-0. Das Angebot ist kostenlos und findet unter Einhaltung der 3G-Regel statt. (Peter Ehrlich/DRK-Limburg)
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